Sommer ... Sonne ... heißes Wetter, dann die Schwüle, und schon habe ich schwere und müde Füße. Mit einem nicht ganz optimalen Schuhwerk gibt es auch ziemlich schnell Druckstellen. Und ich jammere da auf hohem Niveau, denn ich habe eine sitzende Tätigkeit. Wie mag es dann den Mädels gehen, die den lieben langen Tag auf den Beinen sind ...? Unvorstellbar!
Aber es gibt ein ganz einfaches und uraltes "Hausmittel", welches nach so einem fußunfreundlichen Tag ein wahres Glückselixier ist.
Das Zauberpulver heißt
Magnesiumsulfat ... und ist vielleicht bekannter als
Epsomsalz.
Das klingt zwar ziemlich chemisch und alles andere als gesund, aber lasst euch davon nicht täuschen. Es ist ein reines Mineralsalz und es hat wirklich Wunderkräfte.
Man kann es verwenden als Weißmacher für Zähne, als Badezusatz in einem Vollbad, es wirkt entgiftend, es lässt sich ein tolles Peeling daraus zubereiten ...ist verwendbar als Reiniger, Dünger, Abführmittel ... Lediglich in der Küche kann es keinen großen Dienst leisten, denn es ist sehr bitter und damit ungenießbar.
Die Wirkungskreise sind riesig, und es lohnt sich, mal generell ein bisschen danach zu googeln. Vielleicht schreibe ich zum Herbst auch noch einen Teil II, denn dann wäre in meinem klischeehaften Jahreszeiten-Kalender die Zeit für Vollbäder geradezu ideal.
Heute soll es aber speziell um das Wellness-Programm für leidende Füße gehen, und das ist eigentlich ganz einfach ...
Magnesiumsulfat oder Epsomsalz bekommt man in der Apotheke oder um einiges preiswerter im Internet (z.B. über Amazon). Die Preisspanne ist riesig, so dass sich ein Vergleich wirklich lohnt.
Dann nehmt ihr einfach ein große Schüssel oder eine Fußbadewanne oder was auch immer sich sonst noch für ein Fußbad eignet.
Dort hinein gebt ihr einfach ein halbe bis eine Tasse Epsomsalz und reichlich warmes Wasser.
Je wärmer bzw. heißer das Wasser, desto besser werden die Wirkstoffe aufgenommen ... aber wie heiß mag man ein Fußbad an heißen Tagen? ... Gut warm sollte das Wasser aber auf jeden Fall sein.
Und dann kommen nur noch die müden Füße in das Bad ... für mindestens zwanzig Minuten.
Dabei kann man fernsehen, lesen oder auch einfach nur so ein bisschen entspannen. Und ich kann versichern, entspannend ist dieses Fußbad auf jeden Fall.
Anschließend werden die erfrischten Füße idealerweise noch ein bisschen eingecremt und vielleicht sogar massiert. Und ganz sicher fühlen sie sich danach fast wieder wie neu an ...
Natürlich kann man auch noch ein paar Tropfen ätherisches Öl dazu geben. Ich habe aber für mich herausgefunden, dass mir das reine Salzbad am besten gefällt. Ein bisschen frischen Duft kann ich ja anschließend beim Cremen verwenden ... aber das macht sicherlich jeder wie er mag.
Also, vielleicht plant ihr für den nächsten heißen Tag ein bisschen Wellness für die Füße ... sie werden es euch danken!
Übrigens hilft ein Bad mit dem Wundersalz auch armen Füßen, die müde getanzt wurde, dem Shoppingrausch zum Opfer fielen oder mit falschem Schuhwerk durch den Tag gequält wurden ... wirklich ein Allrounder unter den Fußbädern 😉
